Qigong’i praktiseerimine pole tervisesport või lihtsalt võimlemine, vaid elulaad. Meditsiiniline qigong hõlmab liikumist, toitumist, lõdvestumist, ka magamist jms. Qigong’i filosoofiast lähtuv maailma mõtestamine paneb suurt rõhku loodusega koostoimimisele, eetilisele elulaadile, oma keha ja vaimu eest hoolitsemisele ning igapäevastele tervisepraktikatele.

Seetõttu haarasin kinni oma kaaskursandi Catherine‘i kutsest veeta kaks puhkusenädalat Koh Lanta saarel koos tema ja oma armsa sõbra Liisuga igahommikuselt qigong’i praktiseerides. Suurepärane ümbrus tegi harjutamise eriti nauditavaks. Palmid, taamal paistev meri ja õrnad tuulehood suunasid meeled oma kehas toimuva kõrval märkama ja tunnetama ka väliskeskkonda. Kerge ja pingevaba oli praktiseerida, kuna polnud terase silmaga juhendajat liikumist katkestamas ja korrigeerimas.

Koh Lantal praktiseerides tunnetasin liikumise täpsust, voolavust ja väge ning ütlemata hea oli mõista, et olen seesmiselt valmis seda ka üha rohkemate inimestega jagama. Alates veebruari keskpaigast hakkan regulaarselt tegema Tallinnas kord või kaks korda nädalas grupitreeninguid. Eriti hea meel oleks mul ka mõne pühendunuma huvilisega individuaaltreeninguid teha, et praktiseerida veelgi süvendatumalt ja intensiivsemalt. Peatse kohtumiseni!