Qigongi soojendus-harjutused
Hiina ravivõimlemise ehk qigong'i soojendusharjutused koosnevad erinevatest enesemassaažitehnikatest ning keha patsutamistest, koputamistest ja raputamistest. Eesmärgiks on panna kogu kehas veri ja energia liikuma. Harjutusi tehakse sageli enne qigongi seeriatega alustamist. Võib teha ka eraldiseisvalt päeva jooksul, et vunk sisse saada. Käesolev soojendusharjutuste seeria kuulub ThaiQiHolistics-süsteemi.
Loe lisaks